みんさん、お元気でしたか。お久し振りです。

ここのところ、台風１２号の影響で蒸し暑いですね。電車通勤の人はよくわかっていますが大変です。マイカーで通勤の人は渋滞はあるでしょうが快適ではないでしょうか。私も以前は車通勤をしていました。電車のいいところは、エコということがありますが、座ることさえできれば居眠りもできるし本も読めるし、考え事にふけることもできますしそれはそれで快適です。ただ、立ち通しのときは最悪です。

明日あたり、台風は四国に上陸するのでしょう。台風は自分自身はぐるぐる反時計回りに回転しています。今回、のんびりとなかなか日本の南海上から動かないのはジェット気流がいつもよりずっと北の方を通っているので台風を運んでくれないからなんですね。台風はでかいですが、ああ見えて自分では動けないのです。

先週の土日に、例によって入間川の土手を自転車で散歩、サイクリングしました。
毎日暑いけど、少し秋の気配を土手の草花や風の動きに感じますね。空の青さや雲の白さが澄んで来ましたね。
時が移り変わるのは楽しいけど、ウイークデイが早く過ぎて土日が早く来るのは嬉しいけど、それって人生の残りがどんどん減って行っているってことですから、あまり単純に喜んでもいられません。
毎日をもっと大事にしないと、１時間１時間を大切にしないといけませんね。
遊んでもいい、テレビを見ててもいい、何をしてもいいけど、ひと時ひと時を味わいながら生きたいものです。


気がついてみるとボーとしていたなーと思うと気があっても後悔したりしないことです。ボーと時を過ごすことができたことに感謝し幸せに思うことではないでしょうか。

電車への飛び込み事故は特に首都圏では相変わらず、頻繁に起こります。駅や車内で見るあの「人身事故」の表示です。あー、また誰かが死んだ。昨日も今日も連ちゃんだーなんて言う程度にしか受け止めない。ひたすら、電車が平常に戻ることだけを考える。
しかし、電車に飛び込んだ人のことを考えてみてください。人にあれだけの迷惑をかけて命を絶つ。あんな迷惑なことはない。「またかよ。」なんて思われながら死んで行く人。
大きな悩みを抱えていたのでしょう。自分ではどうすることもできなかったのでしょう。人に話しても仕方なかったのでしょう。

「もう駄目だ。もう嫌だ。」と思うそんなとき、「死にたい」思う気持ちを回避する方法を書きますので、そういう気持ちになった試してみてください。「電車に飛び込む」前に、「列車に飛び込む」前に、今から書くことを試してください。
「最悪の気分」「最低の気分」から、「憂鬱でどうすることもできない」「絶望」の淵から立ち直れる方法です。あなたの周りにそう人がいたら、教えてあげてください。
１．紙と鉛筆を用意してください。ノートでもいい、日記でもいい、それに自分のお気に入りのボールペンでもいい、とにかく書くものと紙を用意してください。
２．その紙(ノート、日記）に今の自分の気持ちを書いてください。正直に。
あなたの言葉で。あとで人に見られることなど考えてよそ行きの言葉で書いちゃだめです。汚い言葉でもいいのです。今のあなたの気持ちを余すことなく書いてください。
３．次にその気持ちの理由を書いてください。先程書いた一つひとつの悪態言葉の一つ一つにどうしてそう思うのか書いてください。それも頭に浮かんだ言葉通りに。くれぐれも他人に読んでもらうなんて考えていけません。
４．次は、そういうことは昔にもあったか思い出してください。きっと、同じようなことが起こっている筈です。事件は違っていても同じ気分になったことがあるはずです。それを簡単に書いてください。
このあたりであなたの目の前のノートや紙はかなりいっぱいになりましたね。それでいいんです、ぐちゃぐちゃに書いていていいんです。殴り書きでいいんです。線をひっぱってどんどんかいてください。
５．さて、その昔同じようなことが起こったとき、あなたはどうしました。解決したか解決しようとしたはずです。それも書いてください。（少し疲れて来ましたか。さっきまでの感情が少し薄らいで来ているかも知れませんが、もう少し続けましょう。）
６．それでどうなったか、書いてください。解決しようとして何かをしましたね、それでどうなったかです。
どんどん書いてください。線をひっぱってどんどん書いてください。
７．あと少しです。最後に、はじめに書いたそれらの感情の源（頭にくること、憂鬱になっていること）をあなたはどうしたいのか書いてください。あなたはどうなりたいのか書いてください。どんな状態になりたいのか書いてください。

どうですか？　まだ、死にたいですか。あなたの望みは死ぬことでしたか。
私も死にたいと思ったことは何度もあります。いろんなことを試しました。
もし、あなたに生きる希望が持てたら、それを持ち続ける方法を今度は書きましょう。
もうあなたは大丈夫です。心が豊かになり安定して来ます。
そしたら、一緒に飲みましょう。話をしましょう。苦しかったこと、楽しかったこと、大事にしていることなどなど。
あなたはまじめで、責任感が強く、向上心があり、一生懸命に生きようとして来たからこそ死にたいと思ったのです。あなたは、ほんとうにとてもいい人です。私はあなたに会ったことはありませんがそう信じます。

では、いつかお会いできるときを楽しみにしています。

知る人ぞ知る「高山三滝」

７月９日、うだるような暑さ、川越も朝から猛暑。

この日、関東地方は梅雨明けした。

我々友人３人は、涼しいところに行こう！ということで飯能、入間の越生（おごせ）の山の奥に行った。

越生の「高山三滝」に行った。うっそうと茂る樹木、杉や檜が天に向かっている。

シダの葉が風に涼やかだ。

 

三滝というのは、三つの小さな滝が連なっているからこう呼ぶのだろう。

水が実に綺麗だった。

 庭園を思わせる川の流れがそこにはあった。

　　

滝の２、３００メートル手前に小さな茶屋がある。イワナとニジマスが池に飼われていて塩焼きとかイワナの骨酒を売っていた。

私はコーヒーを飲んだ。コーヒーといっても街中の喫茶店のようなコーヒーが出て来る訳ではない。缶コーヒーだ。

次に高山不動尊に行った。　　　　　　　　　　　かなり古いものらしいが、お参りしておみくじを買った。みんな「吉」でひとまず安心。

帰りは寄居町で熊本出身の女将が経営する瀟洒な日本料理店で夏のコース料理に舌鼓を打った。お腹一杯になって友人の運転する車でもうすっかりに夜になっていた川越に戻った。

感謝の一日だった。

２０１１年夏到来！ 節電の夏！ 節約の夏！

７月２日土曜日、３日日曜日、今年の夏はいつもの夏と違う。

木金曜日を休日にして土日出勤シフトの企業が自動車業界などに始まった。

電車が空いていていいと言う人、やはり土日は調子がつかめませんと言う人・・・

今年の夏も昨年同様暑くなりそうだ。

先月末も過去最高の暑さを記録した。

いつものように散歩した。正確にはいつもとは違う、真昼間のカンカン照りの昼日中に熱中症に挑戦するかのように散歩した。

今日はひまわりが咲いていた。背丈２メートルくらいのでかいひまわり。さすがに夏の花だ。太陽が好きらしい。

太陽が好きと言えば、ザクロの赤い、やや橙色がかった赤い花。

実に夏の空に似合う。空に向かってぐんぐん伸びようとしている。

このときを待っていたと。

立ち葵って花はゴージャスだ。

薄い花弁が風に揺れる。

夏の暑い日、街角でデートの待ち合わせ、まるでそんな立ち姿。

暑さなんて感じない、ただひたすら何かを待っているようだ。

入間川の土手を歩くと土手を駆け上げる風が爽やかだ。

河の水量はまだ多い。

ところどころに堰が設けてあり、水田に水が流れるようにしてある。

水が豊富にあるということはそれだけで幸せなことだ。

青い空に白い雲が浮かんでいるというだけで幸せなように。

土手の上から河原の草むらに下りた。

夏の草の匂いが清々しい。

生きている匂いだ。

こんなに暑いのに元気いっぱいだ。

川越の市役所から札の辻の交差点を横切り、そのまま西に向かって１、２分歩くとなぜか、ペンギンが立っている。

そこから１０メートルと離れていないところにはカバがいる。とても暑そうだ。カバは水でも掛けてやればそうでもない感じだが、ペンギンは参っている感じだ。

客寄せに頑張っているのだ。

散歩しているといろいろな風景に出会う。

その後、新河岸川を登るように歩いた。

今年の夏はいつもより、ずっと暑いかも知れない。

そんな暑い夏だが、少しでも楽しみながら過ごしたいたいものだ。

埼玉県川越市郊外の散歩は、自然あり、歴史あり、花あり

 「散歩は好きですか？」　って尋ねられたら、　あなたは何と答えますか。

「散歩は誰かと一緒ですか？　それとも一人ですか？」

部屋でずっとパソコンで文書を作成していたりすると外の空気を吸いたくなって、散歩に出かける。悩み事があるとき、気分がとても落ち込むとき、ウォーキングシューズに履き換え散歩に出かける。
深い悲しみやどうすることもできない辛さに、夜道を散歩すこともあろう。

人生の岐路に立たされたとき、その結論を求めて歩きながら考えることもあろう。

家の中で悶々と思い悩むよりずっといい考えに到達できる。

散歩は、ときに人生の甘露である。

１９９９年の年明けに生後１ヶ月のゴールデンレトリーバーが来た。名前は「マリー」、マリーさんは散歩がとても好きだった。「サンポ」という音に敏感に反応した。「散歩」というと寝ていても急に頭を持ち上げ耳をピンとさせ、「えっ、散歩行くの？」って言う。ときどき、マリーさんをからかって、「一歩、二歩」って紛らわしいことを言うと頭をかしげて、一生懸命聞いた。「散歩、行く？」　「うん、行く！」ってむっくと立ち上がり、リードをくわえて来た。

その頃は、埼玉県の蓮田市に住んでいたので蓮田の街をあちこち行った。そのうち、子供達が大きくなり、通学の問題から杉並区の善福寺に引っ越した。蓮田と違って交通量が多いのでマリーさんと並んで道路を歩くのは結構大変だった。

マリーさんは、私によくこう言った、「散歩、楽しいね。楽しい？　私は散歩、大好き！」って。

しかし、２００７年に年が改まって急にマリーさんは身体の調子が悪いと言い出した。

そう言えば、その前の年の春か夏ごろに、散歩の途中でよく「もう、帰ろう！」と言って私を見ながら立ち止った。

江東区にある動物病院に緊急入院した。肝臓がんと心臓に血管腫ができていた。ＩＣＵに入って大手術をした。しかし、ＩＣＵに入ったまま容体はよくならなかった。結局、先生から家に連れて帰ってあげた方がいいしょうと言われ、家に連れて帰った。家に戻って一瞬嬉しそうにしたがもう嬉しさを表現する元気はマリーさんにはなかった。
二日後、家族みんなに見守られて「風」になってしまった。

２００７年２月７日のことだった。
みんな、それぞれに泣いた。そう、今でも思い出すとマリーさんの楽しそうな顔を思い出す。

散歩には思い出もある。人は思い出を整理しながら、新しい思い出も次々と創り出して行く。

楽しい幸せな思い出、悲しくて辛い思い出・・・・・

埼玉県川越市を流れる入間川に沿って、川越市水上公園がある。花菖蒲が池のほとりにたくさん咲いていた。

白い花菖蒲も綺麗だ。紫色のものしかないと思っていたが、色いのもあるんですね。

 水上公園は、川越市街の西に位置し、町の中心からは外れている。

ここから、東に歩き町の北東部に川越城本丸がある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きな古木のそばにアジサイが綺麗に咲いていた。 

 

今日はその後、さらに北に向かって歩いた。再び入間川に出た。落合橋のたもとに着いた。それからは川の土手に沿って南下した。川について言えばさかのぼることになるが、南下である。途中、草花に出会った。　 

田んぼの稲も株分けが進み、緑も濃くなり随分成長していた。 

あれから３ヶ月 そんなに経ったとはとても思えないけど・・・

「３月１１日午後２時４６分　東北地方を中心に大きな揺れを感じました。津波に警戒してください。・・・」　あれから３ヶ月が経った。とても３ヶ月もたったとは思えない。

毎日、毎日地震による被災状況と福島第１原発事故のニュース、関連の特別番組・・・
テレビを見ていて、ラジオを聞いていて、あまりの衝撃的悲しみ、辛さに何度涙を流したことだろう。
身につまされる辛さに私の心は自動的に共鳴し、瞬間的に悲しみと涙が襲って来た。
きっと日本中の人が、いや世界中の人がこんな経験をしていることだろう。
親を探す子供、子供の生存を信じて今も探す両親、見つけ出すまでは何も手につかないと言う。
地震は人々の人生を大きく変えた。

このブログを書き始めて、まもなくあの地震が起きた。
私のブログは自然に地震関連の内容になって行った。
そのうち、何を書いたらいいのか分からなくなった、何を書いても何も解決できないもどかしさに書けなくなった。
こんなブログでも見てくれている人がいて、「最近書いていませんね。」と言われた。
今日、３ヶ月経った一つの節目なので、それを理由に、それをきっかけに書いています。

１ヶ月以上も休んでしまったのは、こういう訳だったのです。もっとも理由らしいことは何も言わず、こういう訳だったのですと言われても理解できないでしょうが。
一言でいうと疲れたのです。
被災した人は、我々のような非被災者とは比べようのない辛苦、苦痛、困難、ストレスを感じて来られたことでしょう。
我々非被災者も少し疲れています。
気持ちだけは一生懸命なのだと思うのです、自己分析すると。
被災地は絶望的被害、いったい復興できるのかと疑いたくなるような風景。
だけど、だけど、必ず復興できる、復興するのは間違いことですよね。
焦らないことにしましょう。これは提案です。
急ぐけど、焦らないことにしましょう。
そう考えれば、少し精神的に楽になるかも知れません。

瓦礫だって、１年分とか何年分とかですから、たいがいの量じゃない。
２、３ヶ月で片づけられるようなそんな量じゃないですから、ここは焦らないで片付けて行きましょう。
瓦礫っていう言葉も嫌な言葉ですね。
あの地震までは家族の団欒、幸せを育んでくれた家や会社。
それが地震と津波で粉々に壊れてあんな風に・・・
粉々になってしまった、無残な姿に変わり果てた幸せのかけら・・・

壊れた事実にはもう振り返らないで、作り直すしかないですね。
悔しいけど壊れたものは諦めて、新しく一つずつ一つずつ作り直しましょう。
とっても辛くて悲しいけど、今、目の前にあることを片付けて行くことが明日につながると信じて・・・

いつかあの大地に人々の笑顔と楽しい声が聞こえて来る日を。
いつかあのふるさとに花をいっぱい咲かせましょう。

想定外のことは起こっても何ら不思議ではない

「なんでこんなことが起こったのだ！」
「どうして、こういうことが起こることも分からなかったのか！」
「どうしてこういう事態が起こることを想定して対策をしておかなかったんだ！」

「自然は時として牙をむいて、我々に襲いかかって来る。」
「自然は人へ優しさや安らぎを与えてくれるが、その自然の裏側には恐ろしい残酷な顔がある。」

のような意見を言っている人が沢山いますが、こういう考え方は適切な認識でしょうか。

この世の中で起こり得ることは、すべて想定できる、想像し得ると思うのは「おごり」でないでしょうあか。
人はこの宇宙のできごとのどれだけを知っているでしょうか。
ほとんど何も知らない、分かっていないというのが現実ではないでしょうか。
「そんなことはない、かなりのことが分かって来ているよ！」という人がいるかも知れませんね、
それは現在、我々人類が知っていることがこの宇宙、森羅万象のほとんどすべてに近いと思っているからです。
宇宙と言わず、この地球のことも、我々の身体のこともほとんど分かっていないのが事実ではないでしょうか。
かなり知っているように見えても、それはほんのわずかです、極一部に過ぎません。
まず、我々はこの世の中のことについて、これだけ科学が進んでいるように見えても実はほとんど分かっていないことを認識すべきです。
そう思えないのは「おごり」があるからです。
「分からない」から分かろうとして努力し探求する。そうするとその分少しだけよい生き方ができるようになるということではないでしょうか。

今回の東北大震災は、一般的には想定外ということかも知れません。
しかしながら、阪神・淡路大震災後、地震調査研究推進本部が設置され、最新の地震研究成果を取りまとめ全国地震動予測地図というものを発表していますが、その中で、宮城県沖の大地震Ｍ７．５前後は向こう３０年以内に起こる確率は９９％と発表されていました。また、三陸沖南部海溝寄りの領域と同時発生の場合、Ｍ８．０前後と予想されていました。
これから起こる地震では、想定東海地震Ｍ８．０程度８７％、東南海地震はＭ８．１前後が６０～７０％、南海地震はＭ８．４前後５０～６０％と予測されている。これらの地震が他の地震と同時に発生する場合はおよそプラス０．１～０．５と想定される。※詳細は、「全国地震動予測地図　２０１０」を参照ください。
http://www.jishin.go.jp/main/chousa/09_yosokuchizu/index.htm
東北大地震は、Ｍ９．０でしたがこれは複数の地震が連続して発生しこの評価になったと聞いています。この規模の地震を想定していた人はたくさんいるでしょう。
このときの津波がどの程度のものかは過去の文献や言い伝えからもかなり想定されてしかるべきだったかも知れません。
しかし、世間一般的では想定外でした。なぜ、このようなことが起こるのでしょうか。
我々の中に「おごり」や「甘さ」があるからでしょう。高をくくってしまって、いわゆる「思いこみ」といえるかも知れません。

自然の脅威、自然への畏敬の念は忘れていけません。
自然は、人間の力で、人知で、抑え込めるようなそんなものではありません。
自然は、偉大で、巨大で、繊細で、大胆で、優雅で・・・　すべての形容が当てはまるほどの多様性、多面性を持っています。
そういうものなのです。
それを人間が勝手に、自分たちの都合のよいように自然を形容し思い入れ、思い込みを持っているに過ぎません。
自然はそんな人間の思いなど知っちゃいません。
我々は自然のあるがままの姿を受け入れ、自然の中で生きて行くという姿勢を持つことが必要です。
自然の中で生かされているというくらいに考えてちょうどいいのではないでしょうか。

大事なことは、
我々は自然を抑え込むことはできないということ。
想定外ことが起こるのは何も不思議なことではない、極当り前のこと。
人はこの宇宙の運行、自然の姿についてほとんど何も知っていないということ。
想定外のことは起こり得ることを想定して、そんなときにどういう行動をするかを予め決めておくこと。
想定範囲は常に最新にしておくこと。
自然の猛威に対する備えには限界があること。
ただ、備えをしておくと被害を少なくすることができること。

人は「喉元過ぎれば熱さを忘れる」と言います。確かにこの「忘れる」ということは生きる上で大変大切なことですが、何もかも忘れてはいけません。
学習したことを明日のために、未来の人類のために残す努力をしましょう。

しかし、大変なのはこれから・・・ 「どうして・・・こんなことに・・・」という思いが

人は、大事なものを失うとそのときは勿論大変だが、むしろしばらく時間が経ってからの方がずっとずっと辛い。
私自身も自分の命と同じくらい大事なものを１週間の差もなく同時に複数失ったことがある。
そのときはおまけに進行がんに罹っていて、数年後に訪れるであろう死に直面していた。
ただ、手術はまだ受けることができなかった。
自分の身体よりも切迫した事由があったからだった。
８ヶ月後、がんの手術をした。幸いというか奇跡的に死の淵から蘇った。
執刀医の先生も運がいいと驚いていた。

しかし、それから半年くらいして「喪失感」というものを味わった。
夜、ジョギングしてると自然に涙が溢れて来た。
悲しいとか辛いとか思わなくても涙がポロポロ出た。
本当を言うと、涙が出るから人目を避けて夜に走った。
さらに精神的に辛いからもっと苦しい「走る」という苦痛を与えることで自分を誤魔化すために走った。
毎日、走った。毎回、涙が溢れた。
もう何もほしくないと思った、ずべての希望や夢が消えていた。
いつでも死ねると思った。この世に何の未練もなくなった。
こんな毎日にさよならするのに１年以上かかった。
たくさんの本を読んだ。藁をもつかむ気持ちで、どこかに生き延びる光がないか、どうすれば元気なれるか、どのような考え方をすればこの精神的苦痛から脱出できるか探した。
潰れそうな自分の心を励まし励まし、勇気づけ、元気になれと自分に言い続けた。

大震災で家族を失い、大切な友人を失い、住むところさえ失ってしまい、
財産もすべてなくした人もおられるだろう。
生きていること自体が地獄に感じるかも知れない。
自分も一緒に死ねばよかったと。

一人ぼっちでいる時間はできるだけ少ない方がいい。
家の中にいるよりは、用がなくても外に出た方がいい。
辛いとき、悲しくて仕方ないとき、もう死にたいと思うとき、１時間以上、歩いたり走るといい。
自分の気持ちを素直に紙に書いてみるといい。
思うことを全てを紙に書いてみるといい。

人生を止めるのは、今でなくてもいつでもできますよ。
急ぐ必要はない。今でなくても、明日でもいい。
明日でなくても来年でもいい。
別に自分で時期を決めなくても、自然に来る最期のときでもいいじゃないですか。
自分でも気がつかないままに心肺が停止するときまで待ってもいいじゃないですか。

それまでいいことばいっぱいあるかって？　そりゃー、ない。
いいこともあるけど、やっぱり辛いことや苦しいことが多いかも知れない。
だけど、予想もしなかったようないいことがあるかも知れない。
素敵な人との出逢いがまたあるかも知れない。
昔のように、青い空に浮かぶ白い雲を見ながら、草の原に大の字に寝っ転がって、
胸一杯に空気を吸って、「あー、生きててよかったなー！」って、思うことがあるかも知れない。

あなたのそばに私がいるように、
私のそばにあなたがいる。

私はそんなあなたが大好きだ。